Méthode 3a
Restaurer notre système
Équilibrer les vibrations des canaux
Si la main droite est chaude/chaude, picotements, lourdeur ou aucune vibration n'arrive, placez cette main vers l'image de Shri Mataji et la paume de la main gauche tournée vers le haut vers l'arrière.
Dites : Mère, s'il vous plaît, nettoyez, nourrissez et renforcez mon côté droit.
Lorsque les deux mains ont des vibrations "égales", les canaux droit et gauche de votre système subtil sont équilibrés. Cela aide à calmer vos pensées et à vous préparer à la méditation. L'inspiration et l'expiration seront égales, calmes et lentes.
Si la chaleur est plus dans la main gauche ou des picotements, de la lourdeur ou vous ne sentez pas de vibrations sur la main gauche, placez cette main vers la photographie de Shri Mataji et la paume de la main droite vers la Terre Mère.
Dites : " Mère, s'il te plaît, nettoie, nourris et renforce la gauche côté.
Technique 3b.
Équilibrer les vibrations des canaux avec des bandhans
Mettez votre main gauche vers une image de Shri Mataji.
Placez maintenant votre main droite sur la zone de votre corps associée au chakra qui a besoin de vibrations.
Déplacez votre main dans le sens des aiguilles d'une montre, toujours vers la gauche.
Bougez votre main pendant une minute et arrêtez-vous.
Voyez maintenant si cette sensation de lourdeur, de chaleur ou de picotement a disparu dans votre doigt ou votre main et a été remplacée par une sensation de fraîcheur, ce qui indique que les vibrations circulent maintenant sans obstruction.
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La plupart des techniques Sahaja utilisent la main droite comme acteur car elle représente la main de l'action, tandis que la main gauche représente la main du désir.
Un chakra bandhan est un sens horaire mouvement comme si vous remuiez une tasse de thé verticalement avec vos quatre doigts au niveau d'un chakra. On peut le faire pour 7 ou 21 rotations, ou jusqu'à ce que l'on ressente un bénéfice.